Hitze im Körper: Schweißausbrüche, roter Kopf, Unruhe. Gemäß der TEM ist daran oft nicht so sehr die Sommerhitze schuld, denn es gibt auch inneres Feuer in Magen, Herz und Leber, das aus dem Ruder laufen kann. Hier InstiTEM-Tipps, was Du gegen das „lodernde Feuer“ tun kannst
In einer Welt, die von ständiger Bewegung und einer Flut an digitalen Reizen geprägt ist, wenden sich viele Menschen der Natur zu, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der Sommer ist dafür ideal! Der eine fährt im Urlaub in die Berge und so mancher ans Meer. Beide Orte eignen sich nicht nur zur Erholung und zum Sporteln, sondern auch zur tiefen meditativen Regeneration.
Die Anwendung von Heilpflanzen zur Behandlung verschiedenster Erkrankungen ist ebenso alt wie die Menschheit selbst. Sicher ist auch so manchen bekannt: Viele wilden Tiere fressen bei Beschwerden gezielt Pflanzen oder stärken sich damit zum Schutz vor Erkrankungen. Folglich können sowohl Menschen von der heilenden Kraft der Natur profitieren, als auch unsere Haustiere.
Schlafprobleme sind im Vormarsch, wie neueste Erhebungen zeigen. Es kommt daher darauf an, selbst Gesundheitsverantwortung zu übernehmen und seine Schlafqualität aktiv mitzugestalten, in lustvollen, effektiven und ganzheitlichen Schritten – denn guter Schlaf ist ein Gesamtkunstwerk!
Das zarte Blümchen wird gerne für kleine Sträuße und Blumenkränze verwendet, als Heilpflanze ist das Gänseblümchen fast vergessen. Traditionell gehört das Gänseblümchen zu den Heilpflanzen der Kinder (und Junggebliebene), gilt als Arnika der Kinderheilkunde.
Intervallfasten ist eine Form der Nahrungsaufnahme, die man im Alltag nutzen kann oder in sein Frühlings-Detox-Programm einbauen sollte. Hier ein kleines Memorandum, was Du dabei tun und was Du besser lassen solltest.