Monat: Februar 2024

  • „Aderlass“ in der SonnenApotheke, Gunskirchen

    „Aderlass“ in der SonnenApotheke, Gunskirchen

    01. März 2024 und 29. Mai 2024

    Mit: Dr. Martin Spinka
    Wo: SonnenApotheke, Gunskirchen, www.sonnenapo.at
    Kosten: EUR 110,00
    Bitte um Anmeldung: telefonisch unter: +43 7246 8700, per Mail: office@sonnenapo.at oder persönlich in der SonnenApotheke.

    Beim Aderlass wird zuerst unter ärztlicher Aufsicht schonend eine kleine Menge Blut entnommen, danach erfolgt das Beratungsgespräch mit einer Pharmazeutin. Genießen Sie dabei Ihr Hildegard-Frühstück!

    Der Aderlass ist ein uraltes Reinigungsverfahren, das auch heute noch in den Krankenhäusern angewandt wird. Es unterstützt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, führt zu einer Verbesserung des gesamten Stoffwechsels und regt zudem das körpereigene Immunsystem an.

    Der Aderlass entspricht der Nachahmung der Mens einer Frau. Frauen haben durch diesen monatlichen „Aderlass“ den Männern gegenüber enorme gesundheitliche Vorteile. Vor allem aber wird durch diesen natürlichen „Aderlass“ einer Frau das Risiko an einem Leiden des Herz-/Kreislaufsystems zu erkranken stark reduziert. Im Wechsel allerdings haben Frauen wieder das gleiche Herz-/Kreislaufrisiko. Wäre es da nicht angebracht, ein sanftes und bewährtes Ausleitungsverfahren wieder mehr ins Rampenlicht zu rücken?!

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: Mag.a. pharm. Dr. Karin Rahman, www.sonnenapo.at

  • Traditionelle Europäische Medizin in der Küche

    Traditionelle Europäische Medizin in der Küche

    Schaukochen im Jahreskreis

    14. März 2024

    Begleitung: Martin Thaller, Küchenchef, TEM-Ernährungstrainer & Präventionscoach
    Zeit: 16:00–17:30 Uhr
    Ort: Bad Mühllacken
    Anmeldung: unter Tel.: +43 7233 7215, Mail: badmuehllacken@marienschwestern.at,
    online: https://www.curhaus.at/

    Kosten: Euro 25,00

    „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“. meinte Hippokrates, der Begründer der Säftelehre. Auch wir sind davon fest überzeugt. Im Jahreskreis entdecken wir altes Wissen neu.

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: CURHAUS Marienschwestern GmbH, www.curhaus.at

  • 2. Lehrgang Aromatherapie im Kreis des Lebens

    2. Lehrgang Aromatherapie im Kreis des Lebens

    Start: 15. März 2024

    Kursleitung: Mag.a pharm. Denise Reiter
    Ort: Hotel Sperlhof, Windischgarsten/OÖ
    Anmeldung, Kosten und Information: TEM-Akademie, erna.janisch@tem-akademie; derduftdergesundheit@gmail.com

    Inhalte in 7 Modulen:

    • Basiswissen
    • Kinderwunsch bis zur Babypflege
    • Frau, Pubertät bis Wechseljahre
    • Infektionen und ganzheitliche Aromatherapie
    • Seelendüfte für die Psyche
    • Haut und Schleimhaut
    • Senioren, Hospiz, Pflege

    Das Besondere sind die personalisierten Duftkreationen:Das Mischen ist praktische Übung und tiefgreifende Erfahrung mit den Ölen. Die Teilnehmerinnen erschaffen ihre eigenen Duftmischungen, die sie mit nach Hause nehmen.

    Der erste Lehrgang war wunderbar!
    Hier ein paar Eindrücke:

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: Mag. pharm. Denise Reiter

  • Nahrhafte Landschaft 2024

    Nahrhafte Landschaft 2024

    Eine Lehrzeit mit Michael Machatschek in Mattsee und Krakau/Steiermark, eingebunden in den jahreszeitlichen Rhythmus 2024.

    Start: 23. März 2024

    Leitung: Michael Machatschek
    Ort: Mattsee und Krakau/ Steiermark
    Kostenbeitrag: € 790,- inkl. Material und aller gemeinsam zubereiteten Speisen, exkl. Übernachtung (vorgebucht), Teilzahlung möglich!
    Anmeldung und Informationen: www.sterntaler-mattsee.at/termine/ , Infos als PDF HIER

    Termine und Themen der Lehrzeit mit Michael Machatschek Lehrzeit – Nahrhafte Landschaft 2024

    • Sa., 23.03.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Der beste Rat ist der Vorrat – Haltbarmachung und Bevorratung von Wildpflanzen – eine allgemeine Übersicht über die Haltbarmachung und Anleitungen zu Bevorratungsfragen mit Kostproben
    • Sa., 25.05.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
    • So., 26.05.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Nahrhafte Landschaft – Wildpflanzen-Praxisseminar: 1.Teil, Frühling und Fermentieren
    • Fr.,19.07.2024 – Wochenende in Krakau/Steiermark nahe Prebersee, Anreise ab 17.00 Uhr und Vortrag ab 19.00
    • Sa., 20.07.2024 – Tagesseminar mit Wanderungen
    • So., 21.07.2024 – Tagesseminar mit Wanderung bis ca.17 Uhr, Almvegetation – Praxisseminar: 2. Teil, Sommer
    • Sa., 28.09.2024– Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Wildobstnutzung – Seminar mit praktischen Beispielen

    Text und Bilder zur Verfügung gestellt: Michael & Daniela Fellner, Sterntaler Seminarpension Mattsee, www.sterntaler-mattsee.at

  • Das Europäische Medinzinrad

    Das Europäische Medinzinrad

    Rituale und Heilpflanzen

    Start 05. März 2024 (10x)

    Kursleitung: Mag.a Claudia Waldner und Erna Janisch
    Ort: Gesundheitszentrum Habsburgergasse 10/11, 1010 Wien
    Kurszeiten: 10 x Dienstags 17:00 bis 19:00 Uhr bis 06. Juni 2024
    Kosten: €250,00 ; Einzeltermin nach Absprache €30,00
    Anmeldung und Information: Erna Janisch 0699/1408 1404 erna.janisch@shambhala.at

    Gemeinsam errichten wir das Europäische Medizinrad nach druidischer Tradition. In ihm durchwandern wir das Jahres-Lebens-Rad, erleben die Qualitäten der Himmelsrichtungen und der Elemente und entwickeln so unseren persönlichen Lebenskompass.

    Das Medizinrad gibt uns Orientierung und erinnert uns an die Rhythmen der Natur. Der Schatz des traditionellen Heilwissens über unsere heimischen Pflanzen und deren Anwendung stärkt die Selbstfürsorge. Rituale begleiten uns auf dem Weg nach innen, geben Halt in Zeiten von Übergängen und Wandel. Sie sind für die Seele spielerisch, tiefgehend und nährend zugleich.

    Unsere natürliche Spiritualität kann sich entfalten und das Land der Seele erhellen. Feiern wir gemeinsam das Leben zu den acht Festen im Jahreskreis.

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: Erna Janisch, www.tem-akademie.com

  • Traditionelle Europäische Medizin in der Küche

    Traditionelle Europäische Medizin in der Küche

    Schaukochen im Jahreskreis

    14. März 2024

    Begleitung: Martin Thaller, Küchenchef, TEM-Ernährungstrainer & Präventionscoach
    Zeit: 16:00–17:30 Uhr
    Ort: Bad Mühllacken
    Anmeldung: unter Tel.: +43 7233 7215, Mail: badmuehllacken@marienschwestern.at,
    online: https://www.curhaus.at/

    Kosten: Euro 25,00

    „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“. meinte Hippokrates, der Begründer der Säftelehre. Auch wir sind davon fest überzeugt. Im Jahreskreis entdecken wir altes Wissen neu.

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: CURHAUS Marienschwestern GmbH, www.curhaus.at

  • 2. Lehrgang Aromatherapie im Kreis des Lebens

    2. Lehrgang Aromatherapie im Kreis des Lebens

    Start: 15. März 2024

    Kursleitung: Mag.a pharm. Denise Reiter
    Ort: Hotel Sperlhof, Windischgarsten/OÖ
    Anmeldung, Kosten und Information: TEM-Akademie, erna.janisch@tem-akademie; derduftdergesundheit@gmail.com

    Inhalte in 7 Modulen:

    • Basiswissen
    • Kinderwunsch bis zur Babypflege
    • Frau, Pubertät bis Wechseljahre
    • Infektionen und ganzheitliche Aromatherapie
    • Seelendüfte für die Psyche
    • Haut und Schleimhaut
    • Senioren, Hospiz, Pflege

    Das Besondere sind die personalisierten Duftkreationen: Das Mischen ist praktische Übung und tiefgreifende Erfahrung mit den Ölen. Die Teilnehmerinnen erschaffen ihre eigenen Duftmischungen, die sie mit nach Hause nehmen.

    Der erste Lehrgang war wunderbar!
    Hier ein paar Eindrücke:

    Text und Bild zur Verfügung gestellt: Mag. pharm. Denise Reiter

  • Nahrhafte Landschaft 2024

    Nahrhafte Landschaft 2024

    Eine Lehrzeit mit Michael Machatschek in Mattsee und Krakau/Steiermark, eingebunden in den jahreszeitlichen Rhythmus 2024.

    Start: 23. März 2024

    Leitung: Michael Machatschek
    Ort: Mattsee und Krakau/ Steiermark
    Kostenbeitrag: € 790,- inkl. Material und aller gemeinsam zubereiteten Speisen, exkl. Übernachtung (vorgebucht), Teilzahlung möglich!
    Anmeldung und Informationen: www.sterntaler-mattsee.at/termine/ , Infos als PDF HIER

    Termine und Themen der Lehrzeit mit Michael Machatschek Lehrzeit – Nahrhafte Landschaft 2024

    • Sa., 23.03.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Der beste Rat ist der Vorrat – Haltbarmachung und Bevorratung von Wildpflanzen – eine allgemeine Übersicht über die Haltbarmachung und Anleitungen zu Bevorratungsfragen mit Kostproben
    • Sa., 25.05.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
    • So., 26.05.2024 – Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Nahrhafte Landschaft – Wildpflanzen-Praxisseminar: 1.Teil, Frühling und Fermentieren
    • Fr.,19.07.2024 – Wochenende in Krakau/Steiermark nahe Prebersee, Anreise ab 17.00 Uhr und Vortrag ab 19.00
    • Sa., 20.07.2024 – Tagesseminar mit Wanderungen
    • So., 21.07.2024 – Tagesseminar mit Wanderung bis ca.17 Uhr, Almvegetation – Praxisseminar: 2. Teil, Sommer
    • Sa., 28.09.2024– Tagesseminar: Start 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Wildobstnutzung – Seminar mit praktischen Beispielen

    Text und Bilder zur Verfügung gestellt: Michael & Daniela Fellner, Sterntaler Seminarpension Mattsee, www.sterntaler-mattsee.at

  • Eisbaden: Erfrischt durch den Winter

    Eisbaden: Erfrischt durch den Winter

    Interessiert an einem Bad im erfrischend kalten Nass im Winter? Solche ein eisiges Bad in der kalten Jahreszeit mag für viele abschreckend wirken, erfreut sich aber zunehmend an Beliebtheit. Das Eisbaden bietet eine Fülle von Vorteilen für den Körper und Geist und ist seit Jahrhunderten eine bewährte Methode zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

    Zum Jahreswechsel oder wenn es draußen stürmt und schneit, sieht man Bilder zumeist aus Skandinavien: Menschen, die lediglich bekleidet mit einer Badehaube und Badekleidung in einem Eisloch in einem zugefrorenen See schwimmen. Das Eisbaden, auch als Kryotherapie oder Kaltwassertherapie bekannt, ist nach den Prinzipien der traditionellen europäischen Medizin eine Form der Reiztherapie, die das Immunsystem stimuliert und bei chronischen Erkrankungen helfen kann.

    Unser Organismus ist stets Reizen ausgesetzt. Diese können von außen kommen, sowie durch Tätigkeiten des Organismus von innen entstehen. Um gesund zu bleiben, ist der Körper gezwungen sich stetig zu verändern und mit den neuen Gegebenheiten zu leben. Über den Sommer gewöhnen wir uns auf diese Weise an das warm-heiße Wetter, im Herbst ist uns dadurch bereits bei 15°C kalt. Nach dem Winter gehen wir bei derselben Temperatur ins Freie und empfinden es als angenehm frühlinghaft warm. Reagiert der Körper auf Impulse nur wenig, so kann dies durch Symptome bis Krankheiten zum Ausdruck kommen. Typische Beispiele für eine verringerte Anpassungsfähigkeit sind Allergien oder hormonell bedingter Kopfschmerz. Ziel aller Formen der Reiztherapie ist, den Körper in seinen Reaktionen zu trainieren. Eisbaden ist eine effektive Methode, um dieses Ziel zu erreichen.

    Durch den plötzlichen Kontakt mit kaltem Wasser wird der Körper aktiviert, die Haut und Extremitäten massiv gekühlt. Der Körper schüttet Adrenalin, Endorphine sowie entzündungshemmende Kortikoide aus, die körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht. Das Nervensystem reduziert die Reizwahrnehmung und stärkt so den Vagusnerv, der als Entspannungsnerv gilt. Die Kälte erhöht ferner die Herzfrequenz und den Blutdruck, die Durchblutung bis in die kleinsten Äderchen wird verbessert. Diese gesteigerte Durchblutung kann wiederum den Stoffwechsel ankurbeln und die Ausscheidung von Toxinen fördern. Das Eisbaden kann das Immunsystem stimulieren und die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Krankheiten verantwortlich sind, erhöhen. Indem es den Körper einem vorübergehenden Stress aussetzt, fördert das Eisbaden den Aufbau einer natürlichen Widerstandskraft gegenüber Krankheiten.

    Nicht nur der Körper profitiert vom Eisbaden, auch der Geist kann von dieser traditionellen Praxis profitieren. Die durch die plötzliche Kälte freigesetzten Endorphine, auch als Glückshormone bekannt, können zu einer verbesserten Stimmung und einem Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden führen. Viele Menschen, die regelmäßig ein Eisbad nehmen, berichten von einer gesteigerten mentalen Klarheit, einer erhöhten Fähigkeit, mit Stress umzugehen und dem Gefühl der körperlichen und geistigen Wohligkeit, die sich nach dem Eisbaden ausbreitet. Wer auch noch mit Freunden ins Eiswasser steigt, erlebt darüber hinaus noch ein intensives Gefühl der Gemeinschaft und Spaß.

    Bei allen Vorteilen ist dennoch eine langsame Anpassung an die Kälte entscheidend, um den Körper nicht zu überfordern. Bei Herzkreislauferkrankungen ist ebenso Vorsicht geboten wie bei Melancholikern. Außerdem ist eine regelmäßige Reizsetzung sinnvoll mit Wiederholungen jeden 3 Tag. Darüber hinaus sollten sich auch geübte Eisbader eine Begleitung für Notfälle ans Wasser mitnehmen.

    Wem das Baden im Wasser zu extrem erscheint, kann Kältereize durch einen Barfuß-Spaziergang um das Haus setzen. Eine andere Methode ist das Abreiben des Körpers mit Schnee oder Eiswürfeln, um einen ähnlichen Kryoeffekt zu erzielen. Auch das klassische Kneippen in Eiswasser kann als Reiztherapie genutzt werden.

    Traditionell gilt das Eisbaden als natürliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Obwohl es sicherlich nicht für jedermann geeignet ist, kann das Eisbaden für diejenigen, die es regelmäßig und verantwortungsbewusst praktizieren, erstaunliche Vorteile bieten. Jedenfalls ist Eisbaden empfehlenswert. Anwender lieben es, denn es macht einfach nur süchtig. Also rein ins eisige Nass.

  • Energetischer Frühlingsputz – Innen und Außen

    Energetischer Frühlingsputz – Innen und Außen

    Teil 1

    Der Frühling ist angekommen und damit wird unser Bedürfnis aktiviert, unsere Räume in denen wir leben, von den angesammelten gestauten „Altlasten“ des Winters zu befreien. Unser Körper ist unsere Wohnung, und unsere Haus- Lebensräume sind unsere nächste Hülle. Diese sollte uns Sicherheit, Schutz, Geborgenheit, Nestwärme und Rückzugsmöglichkeit schenken. Im besten Fall sollten unsere Räume uns auch die Möglichkeit für geistigen Freiraum, Inspiration und Kreativität vorhanden sein. Eine Kraftquelle und energetische Tankstelle für Körper, Geist und Seele, die durch unsere Gestaltung belebt und aktiviert werden kann.

    Auf der materiellen Ebene gestalten wir diese über die Art und Weise wie wir uns einrichten, auch mit unseren Hilfsmitteln an Pflanzen, Bildern, Farben und Einrichtungsgegenständen. Jedes Gestaltungsobjekt ist ein Ausdruck, informiert und beeinflusst unseren Lebensraum. Unsere Lebensräume (wie das Wort schon sagt) sollten unterstützende und nährenden Kräfte tragen und es sollten sich körperliche Stärkung (Küche, Esszimmer), geistige Inspiration (Büro, Schreibtisch) sowie seelische Regeneration (im Herzzimmer, Wohnzimmer oder Schlafzimmer) verwirklichen.

    Mit der Raumgestaltung gehen wir in Resonanz, die so gestaltet sein sollte, dass wir in den jeweiligen Zimmern das finden, was wir brauchen und wessen wir bedürfen.

    Kleine Bestandsaufnahme:

    • Wie schauen Ihre Lebensräume aus?
    • Womit sind Ihre Räume gefüllt?
    • Wie ist die Einrichtung und die Gestaltung Ihrer Räume?
    • Dienen diese zum Wohlfühlen, Ausruhen und zur Erholung?
    • Ist es Treffpunkt für Begegnung, Partnerschaft, Familie und Freunde?
    • Was ist der Mittelpunkt im Wohnzimmer?
    • Fernseher, Familienbilder, Ahnenaltar, Bücher, Relikte aus dem Leben, Erinnerungsstücke, Gegenstände von verschiedenen Reisen?
    • Repräsentieren und unterstützen die vorhandenen Gegenstände Ihr jetziges Leben?
    • Was sind die Dinge, die Ihnen eine klare Bedeutung offenbaren?
    • Welchen Eindruck vermittelt Ihr Wohnzimmer?
    • Kann sich dort Herzenskraft entwickeln?

    Ein Raum hat nicht nur einen materiellen Körper, sondern auch eine Raumseele, der wir mit unserer Aufmerksamkeit und inneren Geisteshaltung aktiv Lebendigkeit, Lebenskraft und ein gesundes Wohnklima schenken und schaffen.

    Räume und Gegenstände erzählen und tragen Geschichten in sich. Sie sind manifestierte Energie und sind die Requisiten unseres Lebens. In ihnen leben die Erinnerungen und die sind die gespeicherte Vergangenheit unseres Lebens.

    Es kann aber auch sein, dass alte Vorstellungen darin gebunden sind und uns hindern, zu neuen Wegen aufzubrechen. Auszumisten schafft Platz und Raum für etwas Neues. Es schafft Freiheit für unsere Zukunft und neues Gedankengut.

    Was bringen die alten Bücher, die wir schon lange nicht mehr gelesen oder die Ihren Wert und ihre Wichtigkeit verloren haben? Thesen und Glaubenssätze, mit denen wir nicht mehr übereinstimmen und die veraltet sind. Davon abgesehen brauchen Gegenstände von uns Aufmerksamkeit, wollen gehütet, verwaltet, gepflegt und geputzt werden. Eine Überprüfung ist immer gut. Was wird wirklich noch gebraucht und gewünscht?

    Übung:

    Setzen Sie sich in die Mitte ihres Wohnzimmers und schauen Sie sich um. Schauen Sie alles kurz an. Schließen Sie die Augen, und haben Sie den ganzen Raum im Bewusstsein. Nehmen Sie den ganzen Raum wahr. Wie fühlt er sich an?

    Möchten Sie mehr Klarheit, dann räumen Sie auf und putzen Sie die Räume. Lassen Sie frische Luft rein und machen Sie die Übung erneut.

    In den äußeren Räumen aufzuräumen und Ordnung zu schaffen, schafft auch im inneren Gewand Ordnung und Klarheit. Eine Befreiung findet statt. Offene Zyklen, unerledigte Dinge kosten Kraft und sind Ballast. Sogenannte „To-do-Listen“ abzuarbeiten, schafft Befreiung von Belastung und von Altlasten.

    Auch wenn Sie Ihr Lebensrad bewegen möchten und eine Veränderung ansteht oder Sie neue Ziele manifestieren möchten, sollte dafür geistiger und materieller Raum geschaffen werden.

    Eine Hausreinigung hilft, ungewünschte Energien zu entlassen, aufzulösen und somit eine Verbesserung für das Wohlbefinden aller Bewohner herzustellen.

    Seien Sie kreativ, entwickeln Sie Ihre eigene Hausreinigungszeremonie, die abgestimmt ist auf Ihre Bedürfnisse, Ihre vorhandenen Materialien und Ihren Tatendrang. Trauen Sie Ihrer Intuition!

    Der Frühling kann kommen!

    Lesen Sie im April, wie Steine zur Unterstützung des Raumklimas beitragen können.