Wissens-Blog
Rosenwurz
Die Wikinger rüsteten sich mit ihr für den Kampf, in Russland und Schweden ist sie seit Jahrhunderten fixer Teil der traditionellen Naturmedizin – und außerdem duftet sie gut! Die Rosenwurz ist zwar kein Rosengewächs, aber dennoch ein kleines Wunderwerk der Natur. Darüber erzähle ich euch gerne mehr!
Harmonie und Heilung:
Die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)
Gesundheit durch Lebensprinzipien
Die Medizin, so gut und hilfreich sie auch sein mag, wird nicht von Dauer sein, wenn sich der Mensch nicht mit sich selbst und seinem Leben auseinandersetzt. Es ist wichtig, unsere Kunden darauf aufmerksam zu machen und ihnen ein paar Tipps mitzugeben, um jedes Gespräch sinnvoll abzuschließen.
Das Flüstern der Wellen
Die beruhigenden Klänge des Wassers
Sommerzeit – Urlaubszeit. Natürlich macht so mancher einen Städtetrip, eine Kulturreise oder verbringt sehr nachhaltig seine Ferien auf Balkonien. Die anderen landen in den Bergen unter Bäumen (siehe Blogbeitrag Juli) oder am Wasser. Letzteres ist für die meisten Menschen ein Muss in der Reisezeit. Auch die Begegnung mit dem Wasser bringt nicht nur klassische Erholung, sondern bietet die Möglichkeit zur meditativen Eintracht oder Entspannung.
Olivenblatt
Seit Jahrtausenden werden die Heilkräfte der Olivenblätter in Europa genutzt, aber vielen Menschen fällt heute zur Olive nicht mehr als Olivenöl ein. Gerade deshalb bricht InstiTM in diesem Beitrag eine Lanze für den Olivenbaum – in der Form einer Blatttinktur für die zweite Halbzeit des Lebens
Hitzefrei!
Sagt Ihnen der Begriff Hundstage etwas? Umgangssprachlich werden damit die heißen Tage im Sommer beschrieben, genauer gesagt die Zeit zwischen 23. Juli und 23. August. Für unseren Kreislauf ist die große Hitze eine Belastung – heftiges Schwitzen, Schwindel und Kopfweh sind die unangenehmen Folgen. Zum Glück gibt es natürliche Helfer, mit denen wir gut durch die Hundstage kommen!
Hitze im Körper
Hitze im Körper: Schweißausbrüche, roter Kopf, Unruhe. Gemäß der TEM ist daran oft nicht so sehr die Sommerhitze schuld, denn es gibt auch inneres Feuer in Magen, Herz und Leber, das aus dem Ruder laufen kann. Hier InstiTEM-Tipps, was Du gegen das „lodernde Feuer“ tun kannst
Rosenwurz
Die Wikinger rüsteten sich mit ihr für den Kampf, in Russland und Schweden ist sie seit Jahrhunderten fixer Teil der traditionellen Naturmedizin – und außerdem duftet sie gut! Die Rosenwurz ist zwar kein Rosengewächs, aber dennoch ein kleines Wunderwerk der Natur. Darüber erzähle ich euch gerne mehr!
Harmonie und Heilung:
Die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)
Gesundheit durch Lebensprinzipien
Die Medizin, so gut und hilfreich sie auch sein mag, wird nicht von Dauer sein, wenn sich der Mensch nicht mit sich selbst und seinem Leben auseinandersetzt. Es ist wichtig, unsere Kunden darauf aufmerksam zu machen und ihnen ein paar Tipps mitzugeben, um jedes Gespräch sinnvoll abzuschließen.
Das Flüstern der Wellen
Die beruhigenden Klänge des Wassers
Sommerzeit – Urlaubszeit. Natürlich macht so mancher einen Städtetrip, eine Kulturreise oder verbringt sehr nachhaltig seine Ferien auf Balkonien. Die anderen landen in den Bergen unter Bäumen (siehe Blogbeitrag Juli) oder am Wasser. Letzteres ist für die meisten Menschen ein Muss in der Reisezeit. Auch die Begegnung mit dem Wasser bringt nicht nur klassische Erholung, sondern bietet die Möglichkeit zur meditativen Eintracht oder Entspannung.
Olivenblatt
Seit Jahrtausenden werden die Heilkräfte der Olivenblätter in Europa genutzt, aber vielen Menschen fällt heute zur Olive nicht mehr als Olivenöl ein. Gerade deshalb bricht InstiTM in diesem Beitrag eine Lanze für den Olivenbaum – in der Form einer Blatttinktur für die zweite Halbzeit des Lebens
Hitzefrei!
Sagt Ihnen der Begriff Hundstage etwas? Umgangssprachlich werden damit die heißen Tage im Sommer beschrieben, genauer gesagt die Zeit zwischen 23. Juli und 23. August. Für unseren Kreislauf ist die große Hitze eine Belastung – heftiges Schwitzen, Schwindel und Kopfweh sind die unangenehmen Folgen. Zum Glück gibt es natürliche Helfer, mit denen wir gut durch die Hundstage kommen!
Hitze im Körper
Hitze im Körper: Schweißausbrüche, roter Kopf, Unruhe. Gemäß der TEM ist daran oft nicht so sehr die Sommerhitze schuld, denn es gibt auch inneres Feuer in Magen, Herz und Leber, das aus dem Ruder laufen kann. Hier InstiTEM-Tipps, was Du gegen das „lodernde Feuer“ tun kannst
Ernährungs-Blog
Feuerküche erfrischend anders
Macht es Sinn im Sommer zu grillen?
Gleich vorneweg! Die Traditionelle Europäische Medizin, die auf der Jahrtausende alten Säftelehre basiert, hat da so ihre Bedenken – aber, das soll uns den Spaß nicht verderben.
Wie dir Salat bei Einschlafstörungen helfen kann
(inkl. 1 köstlichen Rezept)
Gartensalat mit dem beruhigenden Saft
Eine Schüssel frischer, knackiger, grüner Salat, mit Joghurt- oder italienischem Dressing, ist ein weitverbreitetes leichtes Abendessen – doch dieser vermeintlich “leichte” Salat kann dir am Abend ganz schön schwer im Magen liegen und deine Träume stören – doch noch krasser:
Quitten… so herrlich erquickend
Gekocht ist die Quitte einfach wunderbar – für die Verdauung und noch einiges mehr.
Bereits die alten Griechen verehrten die Quitte. Als Frucht der Aphrodite galt sie einst als Symbol für Liebe, Glück und Fruchtbarkeit. Welch schöner Grund, um öfter von Quittemus zu kosten!
Salz ist Meer, das nicht in den Himmel zurückkehren konnte
Alles Leben stammt aus dem Meer, denn vor Jahrmillionen entstanden die ersten Einzeller im Meerwasser. Lebensraum und Nährstoffe spendete dieses Wasser und diente der Aufnahme der Schadstoffe. Auch unsere Körperzellen werden von salziger Flüssigkeit umspült. Diese ernährt die Zellen und entsorgt die Schadstoffe aus den Körperzellen wie das Meer vor Millionen von Jahren.
Zucker – und warum ich dennoch Himbeermarmelade mit Thymian koche
Beginnen wir gleich mal mit dem Zucker. Zucker mag auf den ersten Blick den süßen Geschmack repräsentieren. Doch das Bild trügt. Der süße Geschmack ist wesentlich diffiziler: Gemüse, Fleisch, Getreide, Milchprodukte und Muttermilch sind süß. Der weiße Haushaltszucker – Rübenzucker –, wie wir ihn heute kennen, kam erst im 18. Jahrhundert auf.
Wie saure Ernährung deine Darmgesundheit in Schwung bringt
„Sauer macht lustig” – das kennst du bestimmt! Aber was hat das jetzt mit der Darmgesundheit auf sich? Nun, bleiben wir mal beim sauren Geschmack. Welche Lebensmittel kennst du, die sauer schmecken? Da gibt es einige. Zähl mal auf: Zitrone, Sauerampfer, … welche kennst du noch? Nun, zuerst lösen wir mal diesen alten Spruch “Sauer macht lustig auf” … da muss ich dich enttäuschen – auch wenn dein Anblick beim Biss in eine Zitrone recht lustig aussehen mag.