Wissens-Blog

Königskerze – Wärmende Sonne, befeuchtender Schleim
Das Spektrum der Königskerze ist beeindruckend: von Hausteemischung über Tinktur bis zu Massageöl, bei Problemen der Schleimhäute, Wirbelsäule und Nerven.

Die vollen Beeren der Hollermutter
Alles am Holunder ist Medizin, heißt es in alten Überlieferungen. Drum zieht man vor einer Holler-Staude auch den Hut. »Rinde, Beere, Blatt und Blüte, jeder Teil ist Kraft und Güte, jeder Teil ist segensvoll!« heißt es.

Rosenwurz
Die Wikinger rüsteten sich mit ihr für den Kampf, in Russland und Schweden ist sie seit Jahrhunderten fixer Teil der traditionellen Naturmedizin – und außerdem duftet sie gut! Die Rosenwurz ist zwar kein Rosengewächs, aber dennoch ein kleines Wunderwerk der Natur. Darüber erzähle ich euch gerne mehr!

Harmonie und Heilung:
Die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)
Gesundheit durch Lebensprinzipien
Die Medizin, so gut und hilfreich sie auch sein mag, wird nicht von Dauer sein, wenn sich der Mensch nicht mit sich selbst und seinem Leben auseinandersetzt. Es ist wichtig, unsere Kunden darauf aufmerksam zu machen und ihnen ein paar Tipps mitzugeben, um jedes Gespräch sinnvoll abzuschließen.

Das Flüstern der Wellen
Die beruhigenden Klänge des Wassers
Sommerzeit – Urlaubszeit. Natürlich macht so mancher einen Städtetrip, eine Kulturreise oder verbringt sehr nachhaltig seine Ferien auf Balkonien. Die anderen landen in den Bergen unter Bäumen (siehe Blogbeitrag Juli) oder am Wasser. Letzteres ist für die meisten Menschen ein Muss in der Reisezeit. Auch die Begegnung mit dem Wasser bringt nicht nur klassische Erholung, sondern bietet die Möglichkeit zur meditativen Eintracht oder Entspannung.

Olivenblatt
Seit Jahrtausenden werden die Heilkräfte der Olivenblätter in Europa genutzt, aber vielen Menschen fällt heute zur Olive nicht mehr als Olivenöl ein. Gerade deshalb bricht InstiTM in diesem Beitrag eine Lanze für den Olivenbaum – in der Form einer Blatttinktur für die zweite Halbzeit des Lebens

Rosenwurz
Die Wikinger rüsteten sich mit ihr für den Kampf, in Russland und Schweden ist sie seit Jahrhunderten fixer Teil der traditionellen Naturmedizin – und außerdem duftet sie gut! Die Rosenwurz ist zwar kein Rosengewächs, aber dennoch ein kleines Wunderwerk der Natur. Darüber erzähle ich euch gerne mehr!

Harmonie und Heilung:
Die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)
Gesundheit durch Lebensprinzipien
Die Medizin, so gut und hilfreich sie auch sein mag, wird nicht von Dauer sein, wenn sich der Mensch nicht mit sich selbst und seinem Leben auseinandersetzt. Es ist wichtig, unsere Kunden darauf aufmerksam zu machen und ihnen ein paar Tipps mitzugeben, um jedes Gespräch sinnvoll abzuschließen.

Das Flüstern der Wellen
Die beruhigenden Klänge des Wassers
Sommerzeit – Urlaubszeit. Natürlich macht so mancher einen Städtetrip, eine Kulturreise oder verbringt sehr nachhaltig seine Ferien auf Balkonien. Die anderen landen in den Bergen unter Bäumen (siehe Blogbeitrag Juli) oder am Wasser. Letzteres ist für die meisten Menschen ein Muss in der Reisezeit. Auch die Begegnung mit dem Wasser bringt nicht nur klassische Erholung, sondern bietet die Möglichkeit zur meditativen Eintracht oder Entspannung.

Olivenblatt
Seit Jahrtausenden werden die Heilkräfte der Olivenblätter in Europa genutzt, aber vielen Menschen fällt heute zur Olive nicht mehr als Olivenöl ein. Gerade deshalb bricht InstiTM in diesem Beitrag eine Lanze für den Olivenbaum – in der Form einer Blatttinktur für die zweite Halbzeit des Lebens

Hitzefrei!
Sagt Ihnen der Begriff Hundstage etwas? Umgangssprachlich werden damit die heißen Tage im Sommer beschrieben, genauer gesagt die Zeit zwischen 23. Juli und 23. August. Für unseren Kreislauf ist die große Hitze eine Belastung – heftiges Schwitzen, Schwindel und Kopfweh sind die unangenehmen Folgen. Zum Glück gibt es natürliche Helfer, mit denen wir gut durch die Hundstage kommen!

Hitze im Körper
Hitze im Körper: Schweißausbrüche, roter Kopf, Unruhe. Gemäß der TEM ist daran oft nicht so sehr die Sommerhitze schuld, denn es gibt auch inneres Feuer in Magen, Herz und Leber, das aus dem Ruder laufen kann. Hier InstiTEM-Tipps, was Du gegen das „lodernde Feuer“ tun kannst
Ernährungs-Blog

Wie saure Ernährung deine Darmgesundheit in Schwung bringt
„Sauer macht lustig” – das kennst du bestimmt! Aber was hat das jetzt mit der Darmgesundheit auf sich? Nun, bleiben wir mal beim sauren Geschmack. Welche Lebensmittel kennst du, die sauer schmecken? Da gibt es einige. Zähl mal auf: Zitrone, Sauerampfer, … welche kennst du noch? Nun, zuerst lösen wir mal diesen alten Spruch “Sauer macht lustig auf” … da muss ich dich enttäuschen – auch wenn dein Anblick beim Biss in eine Zitrone recht lustig aussehen mag.

Gundermann? Gundelrebe!
Die Gundrebe – so hat die Pflanze bereits im Althochdeutschen geheißen – ist eine aromatisch riechende Pflanze, die im vergangenen Jahr bei uns im Übermaß gewach-sen ist. Die unscheinbaren, an Efeu erinnernden Blätter, der kriechende Wuchs, die dezenten violetten Blüten und deren charakteristischer Duft ermöglichen eine leichte und sichere Identifikation. Und das kleine Pflänzchen hat allerlei zu bieten.

GenussTipp: Leckere, wärmende Speise zur kalten Jahreszeit – Birnencreme
Saftig und etwas kernig, aber keinesfalls hart sollen die Birnen für dieses Rezept sein. So wirken sie besonders befeuchtend.

Wildkräuterküche des Frühjahres in der Traditionell Europäischen Medizin
Die Traditionell Europäische Medizin kennt keine für jeden gültige Ernährungsform, jedoch richtet sie sich unter anderem nach dem Jahreszyklus. Jene Lebensmittel also, die aktuell im Garten und der Umgebung wachsen, gelten demnach als gesund. Im Übergang von Winter zu...

Hildegardmedizin
Winter Abwehrstärkung / Grippevorbeugung
Zweifelsohne ist eines der bewährten Rezepte aus der Hildegardmedizin der WERMUTWEIN. Die Vorbeugung bewirkt naturgemäß auch eine Aktivierung und Stärkung der Immunabwehr. Dieser Wermutwein sollte jedoch sinnvoller Weise in der Zeit von Mai bis Oktober frisch zubereitet und eingenommen werden.

Voller Elan mit Esskastanie
Eine stärkende Mitte bringt Stabilität auf allen Ebenen und schafft Vertrauen in sich selbst. „Vereinzelter Sohn des Südens, von einem Rompilger vor Zeiten mitgebracht“ – wenn Hesse in Narziss und Goldmund den Kastanienbaum beschreibt, erzählt er gleich seine Geschichte. Tatsächlich wurde die Edelkastanie im kaukasisch-armenischen Gebiet bereits in prähistorischen Zeiten gegessen. Später verbreiteten sie die Römer im ganzen Reich und weihten sie Jupiter, ihrem höchsten Gott.