Alltagstaugliche und wirksame Tipps aus der Traditionellen Europäischen Medizin
13. – 15. Januar 2023
Referenten: PD Dr. habil. Karl-Heinz Steinmetz, Dr. med. univ. Martin Spinka
Ort: Frauenalpe 1, 8550 Murau
Für wen: Alle an Gesundheit und Stresskompetenz Interessierte.
Anmeldung: Sabine kocht’s – Sabine Jungmann-Wurm
Alltagstaugliche und wirksame Tipps aus der Traditionellen Europäischen Medizin
Man kann sich nicht nicht-stressen! Die Traditionelle Europäische Medizin bietet uns aber einen Schatz an Gesundheitswissen, der uns hilft, gelassen durch den unvermeidlichen Stress zu kommen.
Beim Praxiswochenende auf der Frauenalpe in der Steiermark stellt Martin Spinka die medizinischen Grundlagen der Stresskompetenz vor und zeigt ihre Bedeutung für den Alltag auf. Karl-Heinz Steinmetz stellt TEM-Übungen und meditative Anreize vor und demonstriert, wie Tinkturen zur Stärkung der Resilienz selbst hergestellt werden können.
Inhalte:
- Grundlagen der Stresskompetenz
- Lebensordnung und Schlafhygiene
- Heilpflanzen und Wassertherapie
- Bewegung, TEM-Übungen und Herz-Meditation
Text und Bild zur Verfügung gestellt: PD Dr. habil. Lic. Karl-Heinz Steinmetz, www.institem.com