Termin: Ab sofort
Einsteigen und buchen: https://edu.institem.com/
Entdecke unseren Onlinekurs „Einfach besser schlafen“ und verbessere Deine Schlafqualität effektiv!
Schlaf ist entscheidend für Wohlbefinden und Gesundheit. Wir möchten Dir mit diesem Kurs dabei helfen, damit Deine Nächte wieder erholsam werden! Egal, ob Du Schwierigkeiten damit hast, einzuschlafen, häufig aufwachst oder unter den Folgen von Schlaflosigkeit leidest – unser Kurs unterstützt Dich gezielt dabei, Deinen Schlaf zu optimieren.
Guter Schlaf ist ein Gesamtkunstwerk: In einer Einführung und 8 inhaltlichen Kursmodulen erfährst Du alles über gesunden Schlaf und die Ursachen von Schlafproblemen. Durch wirksame Strategien – aus den Bereichen Lebensordnung, Heilpflanzen, Ernährung, Psychohygiene, Meditation, Atem und vielem mehr – kannst Du Deine Schlafgewohnheiten und Lebensqualität entscheidend verbessern!
Fünf Gründe für unseren Kurs:
- Expertenwissen: Gemeinsam mit weiteren Experten unterschiedlicher Fachgebiete teilt Dr. Karl-Heinz Steinmetz?sein umfassendes Wissen – aktuelle Schlafmedizin in Verbindung mit Traditioneller Europäischer Medizin.
- Praktische Übungen: Erlerne wirksame Techniken, die Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und stressfrei ein- und durchzuschlafen.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Unser Kurs führt Dich in einfachen Schritten durch wissenschaftlich fundierte Module, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
- Du bist nicht allein: Du wirst Teil einer Gemeinschaft, die dasselbe Ziel verfolgen – besser zu schlafen!
- Flexibles Lernen: Der Kurs ist perfekt an Deinen individuellen Zeitplan anpassbar; nutze das Programm bequem von jedem Ort, an dem Du Dich gerade befindest!
Profitiere von unserem Kurs, damit Du morgens wieder erholt?und ausgeruht aufwachen kannst!
Wir freuen uns auf Dich!
Falls Du die Thematik des Kurses noch genauer kennenlernen möchtest, empfehlen wir Dir folgendes 30-minütige Interview
Oder lade Dir gerne den Flyer hier herunter: Hier downloaden
Dein InstiTEAM,
Text und Bild zur Verfügung gestellt: PD Dr. habil. Lic. Karl-Heinz Steinmetz, InstiTEM, www.institem.com