Ein Workshop für Frauen ab 35, die verstehen wollen, was gerade mit ihrem Körper passiert – und wie sie ihn sanft, natürlich und ohne künstliche Eingriffe durch diese besondere Lebensphase begleiten können.

Erschöpfung? Burnout? Oder einfach Wechseljahre?

Du bist ständig müde, reizbar oder emotional und bemerkst Veränderungen in deinem Körper? Dein Schlaf ist schlecht, dein Energielevel im Keller – und du fragst dich:
„Bin ich einfach überfordert? Oder stimmt da hormonell etwas nicht?“

Was, wenn dein Körper dir einfach sagen möchte:
„Ich verändere mich. Ich brauche dich jetzt!“

Die Perimenopause beginnt oft schleichend – mit kleinen, aber spürbaren Veränderungen. In unserem Workshop lernst du, diese Signale frühzeitig zu erkennen und sanft zu unterstützen, anstatt sie zu übersehen. Je eher du beginnst, desto fließender wird der Übergang. Menopause muss nicht „plötzlich“ passieren.

Ein neuer Blick auf die Wechseljahre

Gemeinsam mit Claudia Waldner und Natalie Herzlieb erhältst du neue Perspektiven auf Körper, Hormone und Energie. Statt Symptome zu unterdrücken, betrachten wir den Menschen ganzheitlich:

• TEM: Öffnet den Blick für Zusammenhänge von Hormonen, Emotionen und Lebensenergie. Claudia zeigt dir, wie du deine innere Balance wiederfindest – unterstützt durch Heilpflanzen, Düfte und Essenzen.
• Natalie – Gründerin von Clean Beauty Concept – zeigt, wie du deine Haut ohne Botox oder Filler sichtbar straffer und frischer wirken lassen kannst – mit der Original Gua Sha Massage aus der TCM. Du lernst Falten & Schwellungen einfach weg zu massieren, Verspannungen im Gesicht zu lösen und dein Chi (deine  Energie) wieder frei fließen zu lassen.

Gemeinsam bilden wir eine kraftvolle Kombination, die dich durch diese Zeit trägt – von innen heraus strahlend und voller Energie.

Du lernst:

• die 3 Phasen der Menopause zu verstehen und in jeder Phase das Beste für dich zu tun
• welche Heilpflanzen dich sanft begleiten können
• wie du mit bewusster Ernährung Verdauung, Schlaf und Stimmung stärkst
• wie du Haut, Konturen und Energie auf natürliche Weise straffst, Falten reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst und wieder richtig gerne in den Spiegel schaust
• wie du Dein körpereigenes Kollagen wieder aktivierst
• Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine innere Schönheit, Stärke und Lebensfreude wieder zu spüren

Für wen ist dieser Workshop?

Für dich, wenn du:

• frühzeitig Signale deines Körpers erkennen und sanft unterstützen möchtest
• dich in einem hormonellen Umbruch befindest (Perimenopause oder Menopause)
• dich ausgelaugt, „neben dir“ oder fremd in deinem eigenen Körper fühlst
• dich natürlich statt künstlich unterstützen möchtest
• wieder Klarheit, Energie und ein gutes Körpergefühl finden möchtest

Thema des ersten Workshops: Die Kraft der Nierenenergie

Der Zustand von Haut, Haaren und Knochen spiegelt die Stärke deiner Nierenenergie wider. Auch unsere Regenerationskraft, Lebensmut und innere Standfestigkeit stehen in direktem Zusammenhang mit ihr. Ist die Nierenenergie geschwächt, verliert dein Äußeres an Spannkraft und Leuchtkraft. Nähren wir sie, zeigt sich ihre Kraft nach außen: die Haut wirkt frischer, der Ausdruck lebendiger, das Haar gesünder.

In der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) gibt es viele Wege, diese Lebensquelle zu stärken und zu erhalten:

• Heilpflanzen, Kräuter, Mineralien, die das Element Wasser und die weibliche, regenerative Kraft nähren
• Sanfte Fasten- und Entgiftungskuren zur Selbstanwendung
• Aktivierung von Lymphsystem und Ausscheidungsorganen
• Natürliche Mittel und Wege zur Stoffwechselanregung

Diese innere Reinigung schenkt Leichtigkeit, Mut und lässt deine innere Strahlkraft nach außen sichtbar werden.

Mit uns durch diese besondere Zeit

Claudia Waldner – TEM-Praktikerin & Coach, www.irisanalyse-waldner.at
Natalie Herzlieb – Gua Sha & Lymph Instructor, Gründerin von Clean Beauty Concept, www.cleanbeautyconcept.com

Wir kennen die Veränderungen der Menopause nicht nur aus Ausbildung und Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung – und begleiten dich mit Herz, Wissen und Humor.

Workshop-Details

Datum: 29. November 2025
Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: TEM Zentrum Mercurio, Gumpendorfer Straße 22, Wien
Kleine Gruppen – für persönliche Anliegen ist Raum und Zeit

Im Preis enthalten sind liebevolle Geschenke für dich – für deine innere und äußere Schönheit (im Wert von € 70) sowie Getränke und ein Light Lunch.
Preis: € 175

Anmeldung unter: claudia@irisanalyse-waldner.at

Melde dich jetzt an und begleite deinen Körper bewusst, liebevoll und strahlend durch die Phasen der Menopause. Die Plätze sind limitiert.