Der Granatapfel ist eine echte Powerfrucht! Den Ägyptern und Israeliten war der Baum sogar heilig. Aber das ist noch lange nicht alles, was es zum Granatapfel zu sagen gibt.
Ihren Ursprung hat die dekorative Frucht im Orient. Seit über 5.000 Jahren wird sie dort kultiviert und hochgeschätzt – unter anderem als Jungbrunnen und Aphrodisiakum. Der Granatapfel ist damit eine der ältesten Heilfrüchte der Menschheit.

Und das zu Recht: Die schönen Früchte strotzen nur so vor gesunden Inhaltsstoffen! Sie enthalten unter anderem Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium, B- und E-Vitamine, Folsäure, Biotin, Beta-Karotin, Spurenelemente wie Eisen, Vitamin E und C sowie Antioxidantien. Also nur das Beste für unsere Gesundheit!

Eine Frucht gegen viele Leiden
Apropos Antioxidantien: Bislang wurden vor allem Grüntee und Rotwein antioxidative Wirkungen nachgesagt. Mittlerweile weiß man, dass Granatapfelsaft einen deutlich höheren antioxidativen Effekt besitzt – neben anderen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Denn auch das Herz- Kreislauf-System und den Lipid- und Zuckerstoffwechsel kann die dunkelrote Frucht positiv beeinflussen. Schon 50 ml Granatapfelsaft pro Tag können helfen, den Blutdruck zu senken. Toll, oder? Aber das ist noch nicht alles: Vorbeugende Effekte konnten auch bei entzündlichen und degenerativen Erkrankungen wie Morbus Alzheimer sowie bei Wechseljahrsbeschwerden beobachtet werden. Auch gegen vorzeitige Alterungsprozesse kann der Granatapfel dank seiner antioxidativen Wirkung helfen. In Kosmetikprodukten werden Granatapfelsamenextrakte deshalb gerne als Schutz vor freien Radikalen und Sonnenschäden eingesetzt.

Liebe, Liebe, Liebelei
Und der paradiesische Apfel kann noch mehr: Ein Glas Granatapfelsaft täglich soll unter anderem die Libido steigern. Er erhöht den Testosteronspiegel bei Männern und Frauen und sorgt für guten Blutfluss. Kein Wunder, dass der Granatapfel astrologisch der Venus zugeordnet wird.
Was bei allen Lobhymnen nicht vergessen werden sollte: Der Fruchtsaft ist zucker- und kalorienhaltig und deshalb für Diabetiker nur bedingt geeignet. Aufgrund der Säure im Saft solltet ihr immer auf den Schutz eures Zahnschmelzes achten und zum Zähneputzen einen Abstand von einer Stunde einhalten.

Zum Schluss noch etwas Magisches:
Im alten Troja zeichnete Paris, der Sohn des trojanischen Königs Priamos, die schönste Göttin mit einem Granatapfel aus. So gewann er seine Helena. Und in einigen südlichen Regionen ist es bis heute Brauch, bei Hochzeiten einen Granatapfel so auf den Boden zu werfen, dass er zerplatzt. Kommen viele Kerne zum Vorschein, wird dies als Vorzeichen für eine glückliche und fruchtbare Ehe gedeutet.

Granatapfel – Steckbrief

• Lateinischer Name: Punica granatum
• Volksnamen: Pomeranze, Liebesapfel
• Sammelzeit: September, Oktober
• Eigenschaften: stoffwechselanregend, entzündungshemmend
• Ein Granatapfel enthält bis zu 400 Kerne.

Text zur Verfügung gestellt aus: Aufleben mit Herz, Das Kundenmagazin der Sonnen & Maxine Apotheke, Ausgabe 33 | Herbst/Winter 2021