Psychedelischer / Schamanischer Atemraum
Der Atemraum umfasst zwei methodische Zugänge der Atemarbeit, die beide auf bewusst verbundener, kreisförmiger Atmung basieren und körperliche sowie emotionale Prozesse unterstützen.
Der psychedelische Atemraum orientiert sich an transpersonalen Ansätzen und arbeitet mit einer klar geführten Struktur. Durch gezielte Anleitung und einen aufgebauten Spannungsbogen wird ein Rahmen geschaffen, in dem innere Prozesse vertieft wahrgenommen und verarbeitet werden können.
Der schamanische Atemraum ist offener angelegt und weniger verbal angeleitet. Die Teilnehmenden folgen ihrem eigenen Atemrhythmus und werden durch Musik sowie den Einsatz der schamanischen Trommel begleitet. Dadurch entsteht ein erfahrungsorientierter Raum, in dem Selbstwahrnehmung und Eigenregulation im Vordergrund stehen.
Beide Zugänge können tiefgehende körperliche und emotionale Erfahrungen ermöglichen. Sie unterscheiden sich primär in der Art der Begleitung und Strukturierung des Prozesses.
Termine
12.4., 10.05., 14.06.von 18:30-20:30 Uhr
TEM-Zentrum Mercurio, Gumpendorfer Straße 22, 1060 Wien
Tanja Skalicky
Anmeldung: https://www.aurelya.at/uebersicht
Der Atemraum
Ankommen. Regulieren. Loslassen.
Ein bewusster Atemraum, um die Woche sanft abzuschließen, Spannungen zu lösen
und im eigenen Körper anzukommen.
Der Raum lädt dich ein, dich tragen zu lassen – vom Atem, von der Gruppe und vom gemeinsamen Feld.
In einem geschützten Rahmen darfst du zur Ruhe kommen, integrieren und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Was dieser Raum öffnet
Der Atem Raum wirkt regulierend, lösend und verbindend.
Er unterstützt dich dabei,
- dein Nervensystem zu beruhigen
- Spannungen zu lösen – körperlich wie emotional
- dich selbst wieder bewusster zu spüren
- in deinem eigenen Rhythmus anzukommen
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um echtes, verkörpertes Erleben.
Für wen ist der Atem Raum geeignet?
Der Atem Raum ist für dich, wenn du:
- im Außen viel trägst und im Innen wenig Raum findest
- spürst, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht
- tiefer fühlen möchtest, ohne dich überwältigt zu fühlen
- dich nach einem gehaltenen Erfahrungsraum sehnst
- nicht nur teilnehmen, sondern dich entwickeln willst
Es braucht kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
ZU MEINER PERSON
Tanja ist Atembegleiterin und Raumhalterin. In ihrer Arbeit verbindet sie bewusste Atemreisen und rituelle
Räume mit Präsenz, Feinfühligkeit und einem tiefen Respekt für das individuelle Tempo jedes Menschen.
Mit Aurelya öffnet sie gehaltene Gruppen- und Einzelräume, in denen der Atem zum Weg nach innen wird
und Menschen sich selbst wieder näherkommen dürfen – ohne Druck, ohne Ziel, in achtsamer Begleitung.
Wenn du neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest: www.aurelya.at