Ankommen. Regulieren. Loslassen.
Der Abendraum ist eine ruhige, begleitete Atemreise zum Abschluss des Tages. Die Atemführung unterstützt dabei, Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und innerlich zur Ruhe zu kommen. Der Raum lädt dazu ein, den Tag bewusst hinter sich zu lassen und vom Tun ins Sein zu wechseln.
Der Abendraum eignet sich besonders für Menschen, die viel im Außen sind, abends schwer abschalten können oder sich einen bewussten Übergang in den Abend wünschen.
Ein bewusster Atemraum, um den Tag sanft abzuschließen, Spannungen zu lösen und im eigenen Körper anzukommen.
Der Abendraum lädt dich ein, dich tragen zu lassen – vom Atem, von der Gruppe und vom gemeinsamen Feld. In einem geschützten Rahmen darfst du zur Ruhe kommen, integrieren und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Was dieser Raum öffnet
Der Abendraum wirkt:
- regulierend für das Nervensystem
- lösend für körperliche und emotionale Spannungen
- erdend nach einem fordernden Tag
- verbindend – mit dir selbst und dem gemeinsamen Atemfeld
Die Atemsequenzen sind ruhig, bewusst geführt und laden dich ein, loszulassen statt zu leisten.
Für wen ist der Abendraum geeignet?
Der Abendraum ist für dich, wenn du:
- abends schwer abschalten kannst
- dich nach Ruhe, Erdung und innerem Ankommen sehnst
- Atemarbeit in einer gehaltenen Gruppe erfahren möchtest
- deinen Tag bewusst abschließen willst
Es braucht kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden.
Aktuelle Termine 2026:
1.2., 3.2., 10.2., 15.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 15.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 12.4., 14.4., 21.4., 26.4., 28.4., 5.5., 10.5., 12.5., 19.5., 26.5., 31.05., 2.6., 9.6., 14.6., 16.6., 23.6., 28.06., 30.6.2026
INFO:
Jedes Monat gratis Schnupper Atemreisen, jeweils am: 1.2., 3.3., 7.4, 5.5., 2.6.
ZU MEINER PERSON
Tanja ist Atembegleiterin und Raumhalterin. In ihrer Arbeit verbindet sie bewusste Atemreisen und rituelle Räume mit Präsenz, Feinfühligkeit und einem tiefen Respekt für das individuelle Tempo jedes Menschen. Mit Aurelya öffnet sie gehaltene Gruppen- und Einzelräume, in denen der Atem zum Weg nach innen wird und Menschen sich selbst wieder näherkommen dürfen – ohne Druck, ohne Ziel, in achtsamer Begleitung.
Wenn du neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest: www.aurelya.at
